top of page

White Chia Seed Pudding

white font logo clear baclground
chia seed pudding recipe
เมล็ดเจี่ยขาวพุ้ดดิ้ง ขนมคีโต ขนมหวานไร้

White Chia Seed Pudding

พุ้ดดิ้งเมล็ดเจี่ยขาว

มีใครอยากขนมหวาน แต่ขี้เกียจทำขนมไม๊คะ ... วันนี้อ้อมศรีมีขนมทานง่าย ทำง่ายกว่า มานำเหนอค่ะ ...

Note: เมล็ดเจี่ยมี 2 แบบ คือ ขาว และดำ สามารถใช้ได้ทั้งสองคะ แต่สองแบบนี้มีคุณค่าทางโภชนาการต่างกันตรงที่ เมล็ดเฉี่ยขาวมีไขมันดีสูง ในขณะที่เมล็เจี่ยดำมีโปรตีนสูงกว่า ดังนั้น เพื่อนๆเลือกตามชอบได้เลยคะ

 

เวลาที่ใช้ในการปรุง : 20 นาที

 

วัตถุดิบ

  1. เมล็ดเจี่ย 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง

  2. นมอัลมอนด์ หรือนมพิสตาชิโอ 100 มล

  3. น้ำตาลหล่ออั้งก๊วย หรือ อีริท ตามชอบ

  4. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สำหรับตกแต่ง

 

วิธีทำ

  1. เทนมอัลมอนด์ในถ้วยผสม  ใส่อิริทหรือน้ำตาลหล่ออั้งก๊วยในนมคนๆให้ละลาย ชิมรสตามชอบ

  2. ใส่เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง ลงในนม แล้วคนๆ ทิ้งๆไว้สักครึ่งชั่วโมงหรือ 40 นาที ถ้ายังดูเหลวไป ให้เติมเมล็ดเจี่ยเพิ่ม

  3. ส่วนผสมเมล็ดเจี่ยจะเริ่มพองๆ และกอดเป็นก้อน ใช้ช้อนคนๆ ให้คลายตัว แล้วจัดใส่ถ้วยเสริฟเลยจ้า

  4. ตกแต่งผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ให้สวยงามตามชอบ

 

ง่ายไม๊ละคะ  สามารถทำไว้ล่วงหน้าได้  แช่เย็นไว้ได้ 2-3 วัน ทานแบบเย็นๆก็อร่อยดีคะ

 

ใครทำแล้วเอามาอวดด้วยน้า tag #ketonista.th เลยจร้าาา

สมัครเพื่อรับโค้ดส่วนลด และ ข่าวสาร

We respect your privacy.

facebook rub me baby
IG ketonista contact us ติดต่อเรา rub me baby
Ketonista ร้านสำหรับคนรักสเต๊ก ผงหมักเนื้อสัตว์ ทอดสเต๊ก

Your refined, well-being life awaits.

ketonista.th

Bangkok, Thailand

©2020 Ketonisa Thailand. All rights reserved.

ketonista รับบัตรเครดิต ปลอดภัย เครื่องซูวี
รับบัตรเครดิต

Back to Top

bottom of page