คอลลาเจนจากกระดูกวัว (Bovine Collagen) คืออะไรและดีอย่างไร

คอลลาเจน คือ โปรตีนสำคัญชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถผลิตขึ้นมาเองได้ มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพของผิวพรรณ ผม เล็บ ข้อต่อต่างๆ เส้นเอ็น และผนังหลอดเลือด

Credit picture: MGRonline

คอลลาเจนในร่างกายมีมากถึง 20 ชนิด แต่ชนิดหลักๆ คือ Type 1, 2 , 3 และ 4

คอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบของผิว ผม เล็บ คือ Type 1 และ 3

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง และไม่พอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้น เราจึงควรทานคอลลาเจนเสริมเป็นประจำ เพื่อบำรุง ผิว ผม เล็บ ข้อต่อต่างๆ และเส้นเอ็น ให้มีสุขภาพดีไปนานๆ

Credit picture: Dr. Axe

ประโยชน์ของคอลลาเจนต่อร่างกาย

1. บำรุงสุขภาพผิว ผม

2. บำรุงและซ่อมแซมกระดูกข้อต่อ

3. บำรุงสุขภาพช่องท้อง

4. ส่งเสริมประสิทธิภาพระบบเผาผลาญในร่างกาย

5. บำรุงสุขภาพฟันและเล็บ

6. ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย

7. ช่วยให้แผลเป็นและรอยแตกลายตามผิวหนังตื้นขึ้นได้

คอลลเจน สามารถสกัดมาจากสัตว์ ที่นิยมคือ คอลลาเจนจากกระดูกวัวกินหญ้า (Bovine collagen), คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก (Fish Collagen) และ คอลลาเจนไก่ (Chicken Collagen)

คอลลาเจนจากกระดูกวัว (Bovine Collagen) แตกต่างอย่างไร จาก คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก และ คอลลาเจนจากไก่

BOVINE COLLAGEN หรือคอลลาเจนจากกระดูกวัวกินหญ้า

คอลลาเจนจากกระดูกวัวนั้นเป็นที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายมานาน เพราะช่วยเพิ่มคอลลาเจน Type 1 และ 3 ซึ่งเป็นองค์ประกอบในผิว กระดูก เส้นผม เล็บ และเส้นเอ็น ดังนั้น คอลลาเจนจากกระดูกวัวจะช่วยเรื่อง ผิวพรรณ ผม เล็บ โดยตรง มีส่วนช่วยลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว และเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว

คอลลาเจนจากกระดูกวัว (Bovine Collagen) แตกต่างอย่างไร จาก คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก และ คอลลาเจนจากไก่

CHICKEN COLLAGEN หรือคอลลาเจนจากไก่

คอลลาเจนจากไก่นั้น จะนิยมในผลิตภัณฑ์ประเภทที่ช่วยดูแลระบบไขข้อและข้อต่อต่างๆ เนื่องด้วยจะมีองค์ประกอบของคอลลาเจน Type 2 เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอาจจะไม่ได้โดดเด่นในแง่ของด้านความงาม

FISH COLLAGEN หรือคอลลาเจนจากปลา

คอลลาเจนจากปลานั้นจะมีโครงสร้างของคอลลาเจน Type 1 และ 2 มีส่วนช่วยเรื่องการซ่อมแซมกระดูก ลดการอักเสบข้อต่อ และสุขภาพผิวโดยรวม

ดังนั้น เราจึงควรทานคอลลาเจนเสริม เพื่อช่วยบำรุงสุขภาพ ผิว ผม เล็บ กระดูกข้อต่อ และผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง โดยเฉพาะผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีลดแป้ง ลดน้ำตาล ผู้ที่ทานคีโต โลว์คาร์บ ที่พบปัญหา ผมร่วง ผิวแห้ง ผิวเป็นผื่นเนื่องจากร่างกายอาจขาดคอลลาเจนที่ได้รับไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหาร